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第三式为舌搅漱咽。闭口，舌在齿外上下左右搅动，先顺时针搅动18圈，再反方向搅动18圈，完毕，舌抵住上颚，口内充满津液，在口中鼓漱三十六次，分三次咽下。可达到口腔保健，润养肌肤及脏腑的作用。(完)

辽宁把加强分类指导作为确保第二批主题教育取得扎实成效的重要方法，针对各领域、各层级、各群体、各地区的特点和实际，紧扣目标任务部署谋划，深入扎实学习习近平新时代中国特色社会主义思想。

首发式上，中国社会科学院新闻与传播研究所、团中央维护青少年权益部、联合国儿童基金会等机构代表，与腾讯集团、斗鱼公司、心动公司、途游游戏、盛趣游戏等企业代表汇聚一堂，在以“携手共创适合青少年成长的网络空间”为主题的圆桌分享环节，斗鱼公共事务副总裁杜森与《中国经营报》编委、TMT版组主编李正豪、途游游戏副总裁张尧等嘉宾，围绕直播平台在青少年保护方面的举措进行了畅谈。

作为当地自然资源系统的重大赛事活动之一，本届竞赛是广西壮族自治区自然资源厅加快技能人才队伍建设的重要举措，旨在通过竞赛进一步激发自然资源系统工作人员自觉钻研业务、苦练技能、爱岗敬业的热情，努力培养一支高素质专业技术人才队伍，为测绘地理信息行业高质量发展提供人才技术保障。

(四)坚持创新链、产业链、资金链、人才链一体贯通。创新链连接从技术研发到产业化的各环节，产业链连接从原材料到终端产品的各环节，两者构成了四链基础架构；资金链和人才链提供金融活水和智力支持，共同服务于创新链和产业链。长期以来，我国存在科研和经济“两张皮”的痼疾，科技创新成果难以及时有效地应用到具体产业和产业链上，一个重要原因就在于四链之间相对分割而不是相互融合。要系统梳理四链对接融合的堵点、卡点、断点，科学设计有利于各链条各环节要素自由流动、合理配置的体制机制，建设一批应用牵引、供需匹配的四链深度融合载体和互联互通服务平台，消除科技创新中的“孤岛现象”，形成你中有我、我中有你共融共生的良好生态。